VICORE FITNESS - SOFT SURFACE TRAINING

Vicore Fitness - Soft Surface Training - What is it and why does it matter? 

Η ΙΔΕΑ

Η Vicore Fitness έχει αναπτύξει τα 4 τελευταία χρόνια ένα σύστημα με 26 διεθνείς πατέντες, οι οποίες χρησιμοποιούν τα καλύτερα στοιχεία των παραδοσιακών μηχανημάτων γυμναστικής σε συνδυασμό με δυναμικές ασταθείς επιφάνειες με αέρα. Το αποτέλεσμα είναι μία σειρά πάγκων γυμναστικής οι οποίοι αλλάζουν επίπεδο στην άσκηση, γιατί είναι ασφαλέστεροι, αποτελεσματικότεροι, μεγαλύτερης αντοχής, κατάλληλοι για κάθε επίπεδο ασκούμενου και με τεράστια δυνατότητα ασκήσεων. 

ΤΑ ΟΦΕΛΗ

Επιδιώκοντας κορυφαίες αποδόσεις, η βελτίωση της ισορροπίας και του συντονισμού των κινήσεων είναι εξίσου σημαντική με την μυική ενδυνάμωση. Τ στοιχεία για την επίτευξη τους είναι ενσωματωμένα στο Body Link System της Vicore Fitness. Είναι αδύνατο να κάνετε οποιαδήποτε κλασσική άσκηση πάνω σ'έναν πάγκο της Vicore Fitness χωρίς να "πάρει φωτιά" ο κορμός σας. Αυτό γίνεται γιατί απλά στην εκτέλεση των ασκήσεων συμμετέχουν περισσότερες μυικές ομάδες και, φυσικά, "καίγονται" και περισσότερες θερμίδες. 

Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της χρήσης του συστήματος της Vicore Fitness είναι αυτό που οι εργοφυσιολόγοι ονομάζουν "έκκεντρη άσκηση", δηλαδή η δύναμη που ασκείται στους μυς όταν το βάρος επιστρέφει στην αρχική θέση. Το Body Link System της Vicore επιμηκύνει σημαντικά τον χρόνο που η δύναμη αυτή ασκείται, επειδή ο ασκούμενος αναγκάζεται να ελαττώσει την ταχύτητα των επαναλήψεων για να διατηρήσει την ισορροπία του. Ακόμη και μικρή ελάττωση της ταχύτητας κατά την διάρκεια της "έκκεντρης" περιόδου αυξάνει δραματικά την κούραση των μυών και αυτό ακριβώς είναι που δίνει τα εμφανή αποτελέσματα.

ΕΡΓΟΝΟΜΙΑ

Στην Vicore Fitness βρήκαν ενδιαφέρον το γεγονός ότι υπάρχουν περίπου 50 κατασκευαστές πάγκων γυμναστικής, που όλοι τους κατασκευάζονται με εντελώς επίπεδη επιφάνεια. Κανένας δεν έχει κοιτάξει το ανθρώπινο σώμα; την ανθρώπινη πλάτη; Δεν υπάρχει τίποτα επίπεδο σε αυτήν. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα πρέπει να πάρει την φόρμα της επιφάνειας του πάγκου. Εάν είναι έτσι, γιατί δεν φτιάχνουν παπούτσια τρεξίματος με επίπεδες σόλες και το πόδι να πάρει την φόρμα τους; Επειδή έτσι θα ασκηθεί απίστευτη πίεση στα οστά, τους τένοντες και τους συνδέσμους του ποδιού, το οποίο θα οδηγήσει σε τραυματισμούς. Υπάρχει πραγματικά μεγάλη διαφορά μεταξύ αυτού και της σπονδυλικής στήλης η οποία συμπιέζεται ανάμεσα στα βάρη και σε μία σκληρή επιφάνεια; 

Με την χρησιμοποίηση μιας επιφάνειας γεμάτης αέρα, κάθε καμπύλη και περίγραμμα του σώματος όχι μόνο δέχεται ίση υποστήριξη, αλλά με την μετατόπιση του σώματος μετατοπίζεται και ο αέρας. Αυτό δημιουργεί μια τέλεια σχέση μεταξύ του σώματος και του πάγκου. 

Το σύστημα επιφάνειας με αέρα Body Link είναι 5 φορές πιο παχύ από την καλύτερης ποιότητας μπάλα ασκήσεων και είναι σχεδιασμένο για να δέχεται βάρος έως 2050 Kg, κάτι που ξεπερνάει τις δυνατότητες των κλασσικών επίπεδων πάγκων με ταπετσαρία! Επίσης η επιφάνεια έχει υποστεί τελευταίας τεχνολογίας αντιμικροβιακή επεξεργασία καθώς και προστασία από την ακτινοβολία UV.

THE PREMISE

The Science behind using unstable surfaces to enhance core strength, balance and coordination has been around for years. However, practical equipment for implementing these practices has been pretty scarce. The good news is, humans are very resourceful creatures. The bad news is, straddling giant rubber balls is not all that becoming.

Vicore Fitness has spent the last 4 years designing and developing a system now with 26 international patents which takes the best elements from traditional gym equipment and fuses them with dynamic and unstable air surfaces. The result is a series of benches which offer the best platforms available for taking your workout to the next level. Vicore Equipment is safer, stronger and will match every ability level from novice to hard core. This system allows for countless exercises, confusing muscle with every set. 

BENEFITS

When it comes to peak performance, building balance and coordination is just as critical as building strength. With Vicore’s Body Link System, the elements for achieving this are built right in. It is impossible to do any standard exercise on a Vicore bench without setting your core on fire. You simply engage more muscles doing the same task and when you engage more muscle groups you burn more calories.

One of the greatest advantages to using the Vicore System is what Physiologist call ‘eccentric training’. This is the force placed on the muscles when the weight is being returned to a start position. Vicore’s Body Link System dramatically lengthens the time that this force is being exerted, because the user is forced to slow down the speed of their repetitions in order to focus on maintaining their balance. Even slowing down by a small amount during this eccentric period dramatically increases muscle fatigue and that is what we like to call the “Results Zone”.

ERGONOMICS

At Vicore we find it rather interesting that there are over 50 companies manufacturing weight benches of some sort or another and every single one of them have a completely flat surface. Have any of them ever looked at the human body, more or less - the human back? There ‘ain’t nothin’ flat about it. What this means is, your body has to now form to the surface. If this made any sense, why don’t they make running shoes with flat insoles and let your foot form to that? That is because it would place an incredible strain on the bones, tendons and ligaments in your foot, which would lead to long term injuries. Is there really that much difference between this and your spine being crushed between some iron weights and a flat board?By utilizing an air filled surface, every curve and contour of your body not only receives equal support, but as you shift so does the air. This creates as close to a perfect relationship between body and bench as you could hope for.

Vicore Fitness uses the System Body Link (TM) air surface which is 5 times thicker than the best made stability ball and is designed with a 2,050 KG weight capacity. Exceeding the weight capacity on some standard steel and upholstery flat benches!  The Body Link(TM) air surface injected with the latest technology anti-microbial package (anti-bacteria, anti-fungal) as well as UV protection into the material.