ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ ΜΥΩΝ - STRETCHING EQUIPMENT

ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ ΜΥΩΝ - STRETCHING EQUIPMENT 

Οι συσκευές διατάσεων μυών μπορούν πραγματικά να κάνουν την διαφορά μεταξύ μιας αποτελεσματικής άσκησης και ενός πιθανού τραυματισμού. 

Κάθε άσκηση μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο έχει συγκεκριμένα όρια τα οποία δεν πρέπει να ξεπερνάμε. Ακόμα και όταν κάνουμε μία άσκηση φανερά ευεργετική για μία μυική ομάδα, μία άλλη μυική ομάδα μπορεί να αδυνατεί να την ακολουθήσει. Εκτός λοιπόν από το να χαλαρώνει του μυς η διάταση μπορεί να συνεισφέρει στην αύξηση του εύρους κίνησης όλων των μυικών ομάδων. 

Οι διατάσεις γίνονται για να "ζεσταθούν" οι μυς και να προετοιμαστούν για ένα εύρος κινήσεων που απαιτούν οι ασκήσεις γυμναστικής. Αν και πολλοί ασκούμενοι δεν δίνουν την απαιτούμενη σημασία, η δομή των μυών της πλάτης απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Περιλαμβάνονται στο γκρουπ μυών που είναι υποστηρικτικοί όλων των υπολοίπων μυικών ομάδων κατά την διάρκεια της άσκησης. 

Είτε γυμνάζετε τα πόδια ή τα χέρια σας, η πλάτη παίζει πάντα σημαντικό ρόλο. Γι'αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε συσκευές και ασκήσεις διάτασης των μυών της πλάτης. 

Stretching equipment can mean the difference between a good stretch and possibly damaging your back. Proper equipment, coupled with proper usage of said equipment, will allow you to rest assured that you’re getting the most out of any exercise.

Any exercise has the potential to cause damage to our bodies. The human body was designed and has evolved over the years with certain limitations that everyone has to be careful about. Even within our own bodies a certain motion of exercise that one muscle group may enjoy may be totally impossible for another muscle group to do. And besides relaxing muscles, stretching may involve trying to increase overall flexibility and range of movement.

Stretching is done to warm up the muscles and get the body ready for varied range of movements that exercise will require. Though many people take it for granted, the structure of the back and its accompanying muscles require special attention. It is among the most central group of muscles in the human body, responsible for supporting almost all other muscle groups during exercise. Whether working your legs or arm muscles, the back almost always plays a role. That’s why it is important to take care to use the best back stretching equipment that you can.

Προτεινόμενες συσκευές διάτασης - Recommended Stretching Equipment

LifeSpan Stretch Partner 

 Η καινοτομία που παρουσιάζει το Stretch Partner είναι ότι χρησιμοποιεί το βάρος του σώματος για να δώσει ολοκληρωμένη διάταση, πετυχαίνοντας έτσι μεγαλύτερη διάταση με "υποβοήθηση" χωρίς πραγματικά υποβοήθηση! 

Χωρίς έξτρα ρυθμίσεις θέσης ή ποδιών, χάρη στο σύστημα "Flex Smart Pivoting System" το Stretch Partner είναι μία επαγγελματική συσκευή διάτασης για ασκούμενους με βάρος έως 160Kg.

Η συσκευασία του περιλαμβάνει το DVD "Flexibility for Life" το οποίο σας εισάγει σε όλες τις πιθανές διατάσεις μυών. Αν αυτό δεν είναι αρκετό , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον πίνακα που βρίσκεται επάνω στο Stretch Partner πάνω από τις χειρολαβές. 

The unique thing about the StretchPartner is the way machine uses your own body weight to provide a complete full-body stretching program. You essentially reap the benefits of having a partner helping you lean into the stretch…without the partner! Typically this is called “Assisted Stretching.”  Because the StretchPartner is designed to use gravity in leveraging your own body weight, you can acquire deeper stretches without assistance. There are also no seat adjustments to mess with or remember—just hop on and the “Flex Smart Pivoting System” will give you the stretch of your life! The StretchPartner is a professional apparatus which is fairly compact and can support users up to 300 pounds. You will love the included DVD “Flexibility for Life” which is fabulous for taking you slowly through all the full body stretches (step by step). If that’s not enough, the instructional placard is permanently mounted just above the handle bars. Now you can just turn tabbed pages to see the illustrations with text if you need a quick reference on a specific stretch.

Nubax Trio

Το Nubax Trio είναι μία μοναδική συσκευή που εφαρμόζει ελκτική δύναμη κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης ενώ κρατάει την πλάτη σε ουδέτερη θέση και έλκει τους ώμους και τα ισχία σε ευθυγράμμιση με την σπονδυλική στήλη.

Οι δυνάμεις έλξης που αναπτύσσονται είναι αρκετές ώστε να προκαλέσουν επαναφορά των σπονδύλων και αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης. 

To Nubax Trio βοηθά στην αποκατάσταση, απομακρύνει πόνους και αυξάνει την ευλυγισία και την ευκινησία. Χρησιμοποιείται ευρέως σε ισχιαλγίες, παθήσεις των μεσοσπονδύλιων δίσκων και γενικώς σε πόνους της μέσης και μυικούς σπασμούς. 

The Nubax is a very unique device that provides a credible traction force along the spine while holding the back in a neutral position and pulling the shoulders and hips square in alignment with the spine. The newton forces developed are sufficient to create a distraction between the vertebra. It aids in recovery, relives pain and increase flexibility and mobility. The Nubax is used for such conditions as sciatica, various disk conditions and general low back pain and stiffness. It has been and continues to be used by elite athletes for recovery and maintenance.